Probabil te întrebi care e legatura dintre o simpla plimbare cu bicicleta si dezvoltarea unor probleme grave ale prostatei. In fond, mersul pe bicicleta aduce o serie de beneficii pentru sanatatea inimii, a sistemului cardiovascular, tonifica muschii si induce o stare de bine in intreg organismul.
Insa, conform celor mai recente studii, barbatii care obisnuiesc sa mearga des pe bicicleta, curse lungi, au sanse mai mari sa dezvolte boli ale prostatei, precum prostatita, cancerul de prostata sau hiperplazia benigna de prostata.
Interesul asupra acestei probleme s-a accentuat in urma publicarii unui studiu realizat de o echipa de cercetatori de la University College of London. Studiul s-a bazat pe sondaje incluse in revistele specifice celor care practica ciclismul, dar si pe anumite informatii privind diferitele vicii ale subiectilor, niveluri ale colesterolului, tensiunii sau diabet, alte forme de activitate fizica intensa, pe langa ciclism. In studiu au fost inclusi peste 5000 de subiecti, barbati de varste diferite, de la amatori la biciclisti profesionisti.
In final, cercetatorii au putut face o legatura intre numarul de ore petrecute pe bicicleta si diferite probleme care tin de disfunctiile erectile, fertilitate sau prostata. Astfel, cei care pedaleaza mai mult de 8 ore pe saptamana au sanse mai mari spre a dezvolta probleme la prostata fata de cei care merg cu bicicleta mai putin de 3 ore pe saptamana.
Este adevarat ca nu s-a putut deduce o legatura directa intre ciclism si problemele la prostata sau disfunctiile erectile, insa un lucru este cert: mersul des pe bicicleta influenteaza, in functie de individ, probabilitatea de inflamare si imbolnavire a prostatei.
Simptome si detalii despre bolile prostatei
Prostata este un organ specific masculin, aflat in vecinatatea vezicii urinare, cu rol de contributie la producerea lichidului seminal si de activare a spermatozoizilor.
Prostatita
Principala afectiune care poate sa apara in aceasta zona este prostatita, o inflamare a prostatei, care se poate manifesta din cauza infectiei cu diferiti microbi sau din cauza factorilor mecanici sau care tin de mediul exterior (unele miscari fizice, frig, neglijenta in igiena intima). Principalele simptomele ale prostatitei sunt: durerea abdominala, durere la urinare, alte probleme care tin de urinare (frecventa, culoarea, mirosul), dureri acute in zona genitala, libido scazut, probleme cu erectia si ejacularea.
Dupa cum am vazut, aparitia prostatitei poate fi favorizata de unii factori mecanici, cum este de altfel mersul pe bicicleta. In mod normal, saua bicicletelor pentru barbati nu ofera niciun fel de protectie sau suport pentru protejarea zonei genitale, presiunea exercitata in timpul mersului pe bicicleta influentand negativ sanatatea prostatei si sistemului reproducator masculin. Pe langa faptul ca materialul dur din care este realizata saua si statul in sezut timp indelungat duc la inflamarea prostatei, in timpul mersului cu bicicleta s-a observat o crestere a nivelului de antigen specific prostatei, care in timp, poate duce la dezvoltarea cancerului la prostata.
Hiperplazia benigna de prostata
O alta afectiune ale carei cauze sunt influentate de presiunea exercitata in zona inghinala este hiperplazia benigna de prostata, atunci cand prostata se mareste in volum si activitatea urinara este blocata. Urinarile devin deficitare, apar durerile si alte probleme care tin de functia erectila, fiind o afectiune mai des intalnita in cazul barbatilor trecuti de 55 ani.
Cancerul de prostata
In ultima faza, problemele repetate la nivelul prostatei pot sa duca la dezvoltarea cancerului, manifestat sub diferite forme. Nici pana astazi nu au fost stabilite cauzele clare ale cancerului la prostata, fiind unul dintre putinele tipuri de cancer care este foarte rar legat de ereditate. Unii specialisti sustin ca o alimentatie precara, bogata in grasimi, carne rosie si alte alimente nesanatoase ar putea sa creasca sansa de dezvoltare a cancerului de prostata, alti medici sustinand ideea ca anumite obiceiuri din timpul vietii zilnice pot favoriza aparitia bolii. Printre acestea se numara si mersul des pe bicicleta, in sensul in care, o prostata deja slabita, cu probleme, poate fi ”agresata” si mai mult prin acest tip de miscare fizica.
Interesant este faptul ca, problemele la prostata sunt depistate mai rapid la biciclistii de performanta sau cei care practica destul de des sportul, prin simplu fapt ca acestia se ingrijesc mai indeaproape de starea de sanatate si realizeaza regulat analize si vizite la medic. Tocmai prin faptul ca prin ciclism se influenteaza nivelul antigenului specific de prostata, un indicator important al sanatatii prostatei, inainte cu o saptamana de a face analizele este de evitat mersul pe bicicleta.
Metode si sfaturi de evitare a problemelor cu prostata (pentru biciclisti)
Un prim aspect la care este bine sa va ganditi serios este tipul si calitatea materialului din care este realizata saua. Daca mergeti timp indelungat cu bicicleta si la sfarsitul calatoriei va simtiti amortita zona inghinala si posteriorul si aveti probleme la urinare atunci este momentul sa schimbati saua. Puteti opta prima data pentru o husa moale, din burete sau spuma, care sa atenueze presiunea asupra perineului si sa protejeze zona inghinala de traume in urma sariturilor involuntare de pe sa, in timpul mersului. Mai puteti alege dintre diferite tipuri de sa, cu forma rotunjita, cu spatii prevazute pentru protejarea zonei intime sau formata din doua bucati, pentru a distribui uniform presiunea exercitata in timpul asezarii.
Sunt indicate pauzele cat mai dese, pentru dezmortire si relaxarea zonei inghinale, precum si mersul prin sprijin in picioare, atunci cand simtiti durere sau aveti de trecut prin zone cu denivelari. Hidratarea este, de asemenea, importanta in timpul mersului cu bicicleta, pentru sustinerea organismului, dar si pentru formarea de urina, care eliminata la timp reduce din riscul de acumulare a bacteriilor si microbilor care duc la infectii urinare sau ale prostatei.
Acordati atentie alimentatiei, prin consumul fructelor si legumelor bogate in polifenoli, pentru evitarea inflamatiilor si protejarea prostatei odata cu inaintarea in varsta.
Concluzie
Chiar daca nu s-a descoperit o legatura directa intre mersul pe bicicleta si problemele care tin de prostata, exista anumiti factori care influenteaza sanatatea acestui organ. Presiunea exercitata asupra zonei inghinale in timpul mersului indelungat cu bicicleta, statul in sezut pe sa ore la rand fara pauza pot favoriza inflamarea prostatei, blocarea cailor urinare si disfunctiile erectile. De asemenea, cei care obisnuiesc sa mearga cu bicicleta mai mult de 6-8 ore pe saptamana prezinta un nivel mai crescut al antigenului specific prostatei, aflat în legatura stransa cu posibilitatea de dezvoltare a cancerului de prostata.
Prevenirea acestor probleme nu impune renuntarea la bicicleta, ci atentie mai mare acordata tipului de sa, pauzelor din timpul pedalatului si investigatiilor medicale regulate, pentru depistarea din timp a problemelor.
Lasă un răspuns